MÉDITATION SAHAJA YOGA

La Méditation Sahaja Yoga est une expérience unique qui nous amène naturellement dans un 'Etat de Silence Mental Éveillé' dans lequel le conflit se dissout dans le

dimension de la paix intérieure

Qu'est-ce que la méditation Sahaja Yoga

La méditation est un moyen scientifiquement prouvé d'améliorer notre bien-être en général. Aujourd'hui, des millions de personnes dans le monde utilisent cette ancienne discipline à de nombreuses fins, notamment la gestion du stress, l'amélioration de la santé, la motivation et le succès dans les affaires, l'éducation, etc.

L'homme réalise et accepte lentement qu'au plus profond de chaque être humain se trouve une source inexploitée de "paix intérieure". Cela explique pourquoi de plus en plus de gens disent « allez à l'intérieur », « méditez », « prenez du temps », « calmez-vous ».  temps » et bien d'autres expressions couramment utilisées. 

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Cette 'paix intérieure' est en fait - 'l'Energie' de l'Amour Pur.  ( C'est un concept très scientifique ).  

Puisque l'amour pur n'a pas de frontières, il est inconditionnel.  Cela peut être comparé à l'amour qu'une mère a et donne à son enfant.  

C'est inconditionnel et spontané.

Cette « énergie » (une énergie maternante) à l'intérieur émet des vibrations .  Comme nous le savons, tout dans la création émet des vibrations.  C'est ainsi que nous sommes capables de le reconnaître ou de l'identifier avec nos sens – uniquement par ses vibrations (qu'il émet) c'est-à-dire : - sa couleur, sa texture, son toucher, son son et son odeur.

Grâce à cette source d'énergie, une transformation intérieure a lieu et à son tour, il est possible de vivre dans ce monde agité face à toutes les compétitions, capacités, contraintes, responsabilités et se sentir toujours en paix, rester en bonne santé, profiter de belles relations amoureuses.

 

Cette technique est activement pratiquée dans plus de 130 pays à travers le monde et constitue une solution efficace aux problèmes physiques, mentaux et émotionnels des temps modernes.  Cette technique a démontré des résultats positifs dans plusieurs domaines de recherche, notamment la santé, l'éducation, l'agriculture, les relations, la communication, etc.   Il est actuellement utilisé dans de nombreuses écoles à l'étranger, avec beaucoup de succès dans la lutte contre les nombreux problèmes que nous, la race humaine, connaissons.

Les qualités et le but de la méditation

  • Une douce transformation intérieure qui développe la conscience de la connexité de toutes choses

  • Cette prise de conscience dissout le sens du « nous et eux » qui se traduit si souvent par des affrontements et des dissidences à la fois individuellement et collectivement.

  • Un sens de solidarité, de paix et de tolérance se manifeste ainsi qu'une prise de conscience des lois naturelles.

  • Dans cette nouvelle prise de conscience, le concept de diversité ou de différence s'efface. Tout, qu'il s'agisse d'un être vivant, d'un rocher, d'un arbre ou d'une amibe, est reconnu comme faisant partie intégrante du tout.

Les bienfaits de la méditation Sahaja Yoga

Certains des avantages de cette technique de méditation :

  • Soulagement du stress/gestion du stress

  • Amélioration de l'attention, de la mémoire, de la concentration et des études

  • aider au développement des compétences créatives et du talent

  • amélioration de l'estime de soi

  • amélioration des compétences de communication

  • un sentiment positif plus fort d'intégration avec les autres

  • Surmonter la peur, les habitudes et les addictions avec des méthodes naturelles

  • Paix intérieure et silence

  • Amélioration de la santé - Soulage le diabète, l'hypertension, la dépression et de nombreuses autres maladies psychosomatiques

  • Recharger le système nerveux central

  • Neutraliser la colère et l'agressivité

  • Trouble déficitaire de l'attention

Essayez cette courte méditation guidée facile à suivre
Seulement 5:05 minutes

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Etudes réalisées sur : 

Les bienfaits de la méditation Sahaja Yoga

De nombreuses études ont été menées sur l'effet de la méditation Sahaja Yoga sur le bien-être physique général, ainsi que sur des maladies spécifiques. Beaucoup de ces études ont été écrites et publiées.

 

Voici quelques-unes des principales conclusions :

  • Amélioration très efficace du TDAH et d'autres problèmes d'attention (Royal Hospital for Women at Randwick, Sydney, Australie)

  • Des études menées par l'Université de Vienne ont montré des effets très positifs sur la dépendance aux drogues et à l'alcool (Hackl, W, "Les effets de Sahaja Yoga sur la consommation de drogues. Die Auswirkungen von Sahaja Yoga auf das Drogenkonsumverhalten" thèse de doctorat présentée à l'Université de Vienne, 1995) 1995).

  • Améliorations significatives de la gestion du stress (Defence Institute of Physiology and Allied Sciences, Delhi, Inde)

  • Études comparatives sur le traitement des maladies psychosomatiques par les techniques de Sahaja Yoga (Prof. UC Rai - Sahaja Yoga Hospital Center, Mumbai India)

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