ICE PACK & TRAITEMENT AUX BOUGIES

Les éléments

Sahaja Yoga utilise les éléments, qui en eux-mêmes sont les éléments de base de la nature. 

Le feu et l'eau sont représentés dans Sahaja Yoga en utilisant une bougie lorsque nous méditons et en trempant les pieds dans l'eau.  Aussi la poche de glace, qui sont de très bons moyens de se détendre, de se purifier et de s'équilibrer avant et pendant une méditation (surtout après les tribulations d'une journée de travail).  Dans leur forme la plus pure, le feu est représenté par la flamme naturelle du Soleil et l'eau par la Mer.  Une journée au bord de la mer prend une toute nouvelle signification en termes de Sahaja Yoga.

Pack de glace (côté droit uniquement) 

Un petit conseil pour ceux qui ont du mal à maintenir une période d'insouciance dans leur méditation.  Très souvent, les pensées spontanées sont le résultat d'un foie trop actif.

En fait, le Swadistana Chakra (2e centre énergétique) a du mal à s'occuper du foie, lorsqu'une personne utilise une grande partie de sa pensée énergétique.

Un foie « chaud » en termes de Sahaja Yoga peut être corrigé en plaçant un sac de glace ou un autre sac froid sur le foie du côté droit de votre corps pendant la méditation.

Placez le sac de glace juste sous les côtes à la taille . 10-15  minutes est recommandé.  Arrêtez si irrité.  Arrêtez-vous lorsque les pensées ont ralenti ou lorsque la chaleur s'estompe en vibrations.

Vous trouverez cela une méthode efficace étonnante pour améliorer la méditation dans ces circonstances.  Mais n'allez pas dans les extrêmes.  Voyez simplement si cela aide votre méditation.

Swadisthana
Traitement à la bougie (côté gauche uniquement) 

Ne faites pas ce traitement si vous portez des vêtements amples ou à proximité de matériaux combustibles.  Faites très attention, car c'est du feu après tout.

Allumez une bougie devant la photo de Shri Mataji.

Asseyez-vous pour méditer avec la main gauche vers le haut vers la photographie.

Utilisez une bougie allumée dans un bougeoir en la déplaçant de haut en bas sur votre côté gauche avec votre main droite.

Avec une bougie allumée, donnez des bandhans dans le sens des aiguilles d'une montre aux chakras affectés du côté gauche.  (Faites tourner la bougie en cercles dans le sens des aiguilles d'une montre du point de vue de certains qui vous regardent - toujours vers le bas vers la gauche).

Vous pouvez le faire pendant sept à vingt et une rotations jusqu'à ce que vous ressentiez un bénéfice.

Vous pouvez utiliser les mantras ou affirmations du côté gauche pour chaque chakra (centre énergétique).

Main gauche vers la photo, gardez une bougie allumée devant la main gauche, la main droite appuyée sur la Terre Mère, qui aspire toute la négativité et le stress.

Utilisez une bougie derrière votre Swadhisthana Chakra gauche pendant que vous méditez.

Regardez à travers la flamme de la bougie la photographie de Shri Mataji, d'abord avec l'œil gauche, puis avec l'œil droit, puis avec les deux yeux.  l'élément léger élimine les obstacles dans Agnya Chakra (6e centre)